人不思老则老将不至。平时不妨尽量忘掉自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。

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 希子进初中以后,曾有近2个月的时间,内心处于焦虑状态。那是新生适应阶段的焦虑:对学校的、教师的、学科的、同学的。每天,我都听她诉说,有时她会哭,觉得自己不如以前,我就听她倾诉,她哭我就抱着她,同理她的情绪,不用讲很多的道理,因为那些道理她都懂,说了也白说,我只需要陪着她度过那段难过的情绪就好。我做得最好的一件事,就是帮助了她的同学们,给班级的同学们做心理辅导,因为每个孩子都可能有这样的新生焦虑,一旦她周围的伙伴们进步了,其实就是对希子最大的帮助……然后,我看到了希子的变化,焦虑状态消失,学习生活状态越来越好,讲到同学、老师、学习等,都是眉飞色舞的,非常开心。

所以,中老年朋友们,现在就是展示自己最好的时机,穿上最漂亮的花裙子、拉上老伴的手一起去你最喜欢的地方旅游、玩乐吧,千万别等自己真的走不动了,再后悔啊!

照顾好自己,就要快乐生活每一天

     
 昨天,看到一篇文章:《再好的教育都比不上孩子的内力觉醒》,文中举例一位12岁孩子的妈妈,认为女儿能考上哈佛耶鲁名校,就觉得是给孩子最大的礼物了,而自己却在这个过程中显得心力憔悴,不知所措,这样的付出,是否有价值?

最重要的是,60岁以后,每天一定要记住做这三件事:

不管是为了孩子,还是为了自己,我们现在的首要任务,都是把自己照顾好。要记住,自己的晚年掌握在自己的手里!

       
 曾经也有人问我,希子现在文学方面特别偏爱,是不是在培养她当作家或者上名校呢?我们作为家长,从来没有给孩子规划她以后要从事什么工作,在哪里发展,在哪里居住等,我们的目标:是在孩子心里种下一颗幸福的种子,培养孩子的幸福力以及心理内力。幸福力是什么?就是对周围的人和事,对自己所处的环境,对自己的职业,对自己的生活,对自己的人生,都有强烈的幸福感,哪怕只是逆境逢生的惊喜,或者奋力拼搏后的小成绩,那是内心十足的愉悦感,生活中的每一点小确幸……当孩子怀揣着幸福力,难道还愁她没有幸福的人生观么?心理内力是什么?就是从心里自发的处理问题、解决问题的能力。

第二要微笑,

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孩子的每个阶段,都有每个阶段“教养”重心。就像文章《在合适的年龄做该做的事,千万别加塞,千万别抢跑,努力就行》,这是濮存昕在自己女儿成长中的感悟,我非常赞同。孩子的成长,是有规律可循的,任何急于求成的行为,都是不可取的,就像台湾国学大师薛仁明老师所说:不要过早破坏了孩子“格物”的能力。比如,在3岁以前,我们需要帮助孩子养成良好的行为习惯、生活习惯;孩子六岁以前,我们可以培养孩子专注力、培养阅读兴趣、培养与同伴相处、关爱他人等;孩子入学以后,培养孩子学习的品质:注意力、记忆力、观察力、管理时间的能力等……当然,这个成长的过程,都不是单一的,是某个阶段侧重,但又必须并行的成长过程。为什么要提倡陪伴和示范,因为,教育是在生活的点滴中,与孩子相处的过程中有很多教育的契机,你需要留心去关注;在行为的示范中,你不用去简单说教,你只要亲自做一做,孩子就心领神会啦,这种领悟的能力,是否就是“心理内力”呢?

60岁后,生活更要有滋有味,开心快乐地度过每一天,就是对生活最好的回馈!毕竟60岁可是我们最好的时光,是我们的黄金时代呢!

照顾好自己,就要多和年轻人交朋友

       
人的心理能力非常重要,一旦被唤醒,就有非常巨大的作用。人的一生强大与否、成功与否、幸福与否、快乐与否,不取决于他的肢体力量,也不主要取决于他的知识力量,而主要取决于他的心理内力,这才是送给孩子最好的礼物。

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和年轻人交朋友,发现生活新的闪光点,探索人生有趣的事物,多接触新东西,比如玩微信,关心国家大事、孙辈教育、健康养生,也赶一回潮流。

     
 请问,考上世界名校,就是孩子最好的选择吗?就是给孩子最好的人生吗?我不这样认为。

五、控制情绪,学会温柔

照顾好自己,就要适度锻炼

       
希子成长的这13年,我一路陪伴,一路学习,一路观察,一路思考,我发现孩子的成长中,父母要做的,就是和孩子做好心灵链接,感知她成长的心理需求,静听她心里的声音。

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“爸,不是让你别抽烟了吗,你现在最重要的就是照顾好自己的身体。”

       
至从希子上初一以来,我就不断感受到——当孩子具备“心理内力”时,她自己是能搞定很多事情的,家长不用着急,你只需要静静地,不动声色地做好自己。

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中老年朋友们,现在可是我们人生最好的时光!有钱,有闲,有时间,还有老中青三代的朋友,所以简单养生,轻松生活,真正的人生才刚开始呢!

       
尤其是这学期开始,周围的很多同学又开始了课外补课。因为希子英语和语文学科都很有信心,数学学科要弱一些。我问希子要不要请个老师辅导一下数学。她说:“妈妈,我暂时不去吧,我想自己再努力努力试试,如果效果还是不怎么好,我再考虑。”然后,我看到她自己去书店买回数学辅导书练习,有空时会找些试题来做做,这是不是因为孩子有足够的心理内力呢?

原标题:60岁后,生活只有一个目标——快乐!说得太精辟了~

想吃什么就吃什么,不要因为舍不得花钱,而不去买贵的食物。人生在世,能吃是福啊!

单纯地以皮肤感受天气的变化;单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香;单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画;单纯地以舌头去品味那一桌丰盛的美食。

年龄大了,生活更要有滋有味,开心快乐地度过每一天,就是对生活最好的回馈!

一、乐知天命,学会满足

照顾好自己,就要吃得好一点

三、回忆过去,珍惜现在

不过,中老年人锻炼,一定要量力而行,根据自己的体质、环境、运动基础,以有氧运动为主,千万不能逞强。

四、保持单纯,简单最妙

大家照顾好自己,就是最好的度过晚年的方式,也是对子女们最好的爱!

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“妈,你千万别太省了,想买什么就去买,别想着攒钱了。”

你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿,郑重地供奉在衣柜里,许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过时了。

很多中老年朋友的身材比年轻人还好,心态更是年轻无极限,这样的人即使生理年龄80岁了,看上去也不过五六十岁!

不管我们现在拥有多少财富、有多成功,至少年轻时我们都付出过、努力过,那就足够了!

每天炖点汤,吃一勺坚果,多吃蔬菜水果,然后配合着适当的运动,既能保证身体健康,又能满足口福哦!只要适当控制体重就好了。

快乐是一件很简单的事,60岁后让我们一起为了这唯一的目标努力吧!

同时,也不要因为年纪大了,就不打扮。穿得精神点、潇洒点,也有利于心情愉快,青春永驻哦。

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其实孩子们并不想要我们有多少钱,也不是想我们能为他们做多少事,他们最大的愿望,其实是我们把自己的身体照顾好,陪他们走更远更长的路。

第一要笑,

你一定听孩子对你说过这样的话:

有些中老年朋友觉得自己是父母、长辈,所以跟孩子们说话时,总是声音很大、语气也不好。

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只有不比,让我们看自己生活一路过来的变化,会让自己惊喜地发现,原来自己是最快乐的最幸福的。

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不把年龄放在心上,只想着每天该干的事情,如锻炼身体、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等,一天过得轻轻松松、快快乐乐。

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二、忘记年龄,永远不老

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60岁以后,工作上基本是无事一身轻的状态,孩子也不需要我们负担照顾。这时候,咱们的生活就只有一个目标——快乐!

照顾好自己,就要找点兴趣爱好

就让我们单纯地活在当下,简单地过好生活中的每一天、每一份、每一秒吧!

运动是健康的源泉,身体锻炼好,八十不服老。在外出锻炼和活动时,还能与朋友们畅叙胸怀,既锻炼了身体,又消除了孤独感,真可谓一举两得。

可千万别这样了,哪怕你当时心情不好,也要注意控制自己的情绪。聪明的你,可千万别把坏情绪发泄在孩子身上哦!

我们要自寻快乐,培养自己喜欢的兴趣爱好,充实丰富晚年生活。比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等。

俗话说人比人气死人。所以我们比什么,比只会让我们心生怨念,多了负性的情绪。

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六、好好打扮,出门走走

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曾经的美丽、曾经的拼搏、曾经的感动才造就了现在这个优雅、洒脱、温暖、大度的你啊!

第三要哈哈大笑。

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